Nyolc tipp a karácsonyi plusz kilók ellen
2017.12.26.
Ha teljes mértékben nem is tudjuk a mérleg nyelvét az ünnepek előtti állapotban tartani, legalább mérsékeljük a hízást. Az alábbi nyolc praktikával, féken tarthatjuk a növekvő pocakot.
Tanácsadás
Karácsonyi italok és a bennük rejlő kalória
2017.12.26.
Forró téli italaink évszázadok óta részei az ünnepnek. A hideg, hosszú téli napok, a hideg csillagfényes, vagy éppen ködös, zimankós éjszakák miatt nem véletlen, hogy a forró, fűszeres italok oly
Egyél a télnek megfelelően: ételek, amelyek csökkentik a fázást
2017.12.25.
December vége felé a hideg is jobban ráerősít. A mínuszok csak úgy repkednek, ám az élet nem áll meg a nulla fok alatti hő miatt. A reggeli didergésnek, a délutáni
Így lesz sikeres az újévi fogadalmad és annak betartása
2017.12.24.
Az életmódváltásra vonatkozó közelgő újévi fogadalom betartása könnyebben fog menni, ha már most ráhangolódunk a változtatásra. Próbáljunk az ünnepi készülődés közepette is figyelni az alábbiakra.
Magba zárt érték: bevezetés a gabonák világába
2017.12.23.
Táplálkozásunk csak akkor lehet hosszú távon sikeres – azaz egészségmegtartó –, ha kellő alapokon nyugszik. A kiegyensúlyozott étrend bázisát a gabonák képezik, így mielőtt belevágunk a lecsóba, ismerjük meg általánosságban
Magba zárt érték: a főző vs. a teljeskiőrlésű liszt
2017.12.23.
Összehasonlítottuk a fehér főzőliszt és a barna, teljes kiőrlésű liszt 10 dekagrammjának átlagosan jellemző táplálkozástani adatait, és megdöbbentő eredményeket kapunk.
Tápláló gabonatermékek
2017.12.23.
Sokszor hallani a gabonák, főképp a teljes kiőrlésű változatok áldásos hatásairól. De valójában melyek ezek?
Ezzel a módszerrel nyúlnak a virtuális pénztárcánkba
2017.12.22.
Kriptovalutára vadászik a trójai: az új vírus kirabolja a számítógépes pénztárcákat, majd búcsúzásként előlünk titkosítja a számítógépünket. A védett gépeken ugyanakkor a kártevő nem képes megszerezni a pénztárca jelszavát, és
Egy falatnyi német kényeztetés: könnyen elkészíthető Christstollen
2017.12.21.
A Christstollen azaz Krisztuskalács a német ajkúak tradicionális étele, ami sok hasonlóságot mutat a mi gyümölcskenyerünkhöz. Szóval, ha feldobnád egy kicsit az ünnepi asztalt, van hozzá egy kiváló receptünk.
Gőzölt ételek, és a kalóriamentes karácsony titka
2017.12.21.
Ha sütésre-főzésre terelődik a szó, általában az olajos vagy épp sütőben sült finomságok jutnak eszünkbe, a magyar konyhai viszonylatokban. Azonban létezik egy olyan elkészítési mód, ami nemhogy finomabbá, hanem kalóriaszegényebbé,
Erre figyelj, ha kedvencednek vásárolsz a neten!
2017.12.20.
Az állatgyógyászati készítmények és növényvédő szerek internetes vásárlásánál körültekintően kell eljárni, minden esetben figyelni kell arra, hogy a termék rendelkezik-e magyar nyelvű felirattal, illetve használati utasítással, valamint ellenőrizni kell a
Hogy fogyjunk le januártól? Így valósítsuk meg a fogadalmunkat 5 lépésben!
2017.12.20.
Nyilvánvaló, hogy a fogyókúrát, leánykori nevén diétát nem ma kezdjük el. És nem is holnap. Végképp nem karácskor, hogy végigasszisztáljuk családunk nagy evését. A legideálisabb időpont az új fogyókúrához csakis
Testünk váza: 7 érdekesség a csontjainkról (x)
2023. 12. 19. 13:24
Testünk váza egy életen át cipeli súlyunkat, mégis alig ismerjük. Tudtad például, hogy a babáknak több csontjuk van, mint a felnőtteknek?
Energiamegtakarítás otthon? A független felmérés szerint a TOP 3 megoldás között a nyílászárók! (x)
2023. 12. 05. 10:00
Egyre gyakoribb és fontosabb téma otthonaik energiafelhasználása. Nem csoda, hiszen a közüzemi díjak évről-évre érezhető emelkedése miatt is, építkezéskor vagy felújításakor kiemelt szempont lett a későbbi energiaköltségek optimalizálása. Egy, az év első felében zajló független felmérésből kiderült, mit, miért, de mindenekelőtt milyen sorrendben korszerűsítünk otthonainkban. Előre eláruljuk: a nyílászáróknak fontos szerep jut.
Felújításba kezd? Itt a segítség! (x)
2023. 11. 06. 14:00
Ki ne játszott volna már el a saját kezű felújítás kockázatos gondolatával? És ki ne torpant volna meg egy –egy ilyen DYI projekt veszélyforrásaitól és annak az esélyétől, hogy nem lesz teljesen az elképzelt szerinti a végeredmény? Mire érdemes odafigyelnünk, ahhoz, hogy a megfelelő alapanyagokat, eszközöket válasszuk és hatékonyan, minél kevesebb időráfordítással végezhessük a folyamatot? Ehhez nyújtanak kompakt segítséget a MATERIX építőanyag-szakkereskedések.
Egy dimenzióban a természettel (x)
2023. 08. 17. 16:00
A tavaszi, nyári, de még a kora őszi időszak is tökéletesen alkalmas arra, hogy otthonunk ajtajait kinyissuk és a természet illatát magunkba szívva időt töltsünk a napfényes erkélyen, teraszon, vagy akár esti órákban, jó társaságban kellemesen megvacsorázzunk. A toló-megoldásos teraszajtók elegáns lehetőséget nyújtanak ahhoz, hogy lakóterünket helytakarékosan kitágítsuk. A számos árnyalatban rendelkezésre álló keretek pedig könnyedén harmóniába hozhatók a környezet vagy a lakás színeivel. Mutatjuk!
Kollégramm: fordítóeszköz segít megérteni munkatársai gondolatait
2023. 04. 14. 12:00
„Ő miért ilyen? Most miért viselkedik így? Soha nem fogom megérteni ezt az embert!”. Tegye a szívére a kezét, a munkahelyén ön is jó párszor feltette már ezeket a kérdéseket.
Tető a betonspecialistától - minden igényre és pénztárcára (x)
2023. 03. 24. 10:00
Ha tetőfelújításkor vagy új építésű házunk tervezgetésekor tetőfedő anyagot keresünk, egy sor erre megfelelő anyag közül választhatunk. Cikkünkben a beton tetőcserepek előnyeinek számba vételében és egyes tévhitek eloszlatásában a betonspecialista Leier szakértői lesznek a segítségünkre.