Amire szükséged lesz (ebből a mennyiségből nem csak magadnak, hanem szeretteidnek is készíthetsz nyugtató balzsamot):

- 1 csésze kókuszolaj
- 1 csésze olívaolaj
- 4 evőkanál lereszelt méhviasz
- egyenlő arányban levendula, narancs, cédrusfa, borsmenta és fahéj illóolajok

Tedd egy hőálló tálba a kókuszolajat, az olívaolajat és a méhviaszt, és dupla forralóval melegítsd meg, esetleg a mikrohullámú sütőben rövid szakaszokban olvaszd fel. Amikor minden felolvadt, keverd meg.

Egy külön tálban keverd össze az illóolajakat úgy, hogy számodra kellemes, nyugtató illata legyen. Ehhez a mennyiséghez mindegyikből nagyjából 50 csepp kellhet. Add hozzá az olajos keverékhez.

Óvatosan öntsd át a keveréket kis befőttesüvegekbe, hagyd lehűlni szobahőmérsékletre, majd tedd rájuk a kupakot.

Tartsd az üveget közel az ágyadhoz, lefekvés előtt pedig dörzsöld be a lábfejedet a kenőccsel, majd húzz rá puha zoknit. A lábfejeden található nagyobb pórusok miatt a jótékony hatású illóolajok hamarabb felszívódnak és kifejtik nyugtató, izomlazító hatásukat.

Kenheted egyenesen a kezeidre, izomláztól fájó testrészeidre vagy a halántékodra.