A kimerülten ébredés, az egész napos álmosság, és az aluszékonyság hátterében, általában a nem megfelelő alvás áll. Hazánkban nagyon sokakat érint az alvászavar számos változata, mint például az éjszakai felébredés, vagy a nehézkes elalvás. Ez javarészt frusztrációnak, az hormonháztartás egyensúlyának felborulásának tudató be.

Legyen szó bármilyen eredetű alvási nehézségről, az alábbi keverék jótékonyan befolyásolja az idegrendszert, és serkenti az elalvást segítő melatonin hormon termelődését.

Amire szükség lesz:

egy evőkanál rózsaszín himalájai só

öt evőkanál méz

Elkészítése és alkalmazása:

A hozzávalókat keverjük össze egy edényben, és lefekvés előtt egy teáskanálnyit helyezzünk a nyelv alá. A himalájai só kis idő után elkezdi kifejteni jótékony hatását.

(Kép:cdn1.collective-evolution.com)