A szürke, unalmas hétköznapok a hideggel, és zord időjárással társítva tökéletes alapjául szolgálnak egy kiadós szomorkás estének, reggelnek, és délutánnak. Elvégre hetek óta, nincs olyan napszak, amikor a nap aranyló sugarai ránk mosolyogtak volna.

A téli időszakban nem véletlenül jelentkezik sokaknál a szezonális depresszió, ami az időjárás okozta borongós időnek és a lezajló biokémiai folyamatoknak köszönhető. A levertséggel, fásultsággal, komorsággal társuló hangulatot azonban aromaterápiával, és néhány stresszoldó illattal elűzhetjük az otthonunkból és lelkünkből egyaránt.

Ahogy a színek, úgy az illatok is intenzív hatással vannak agyunkra, és hangulatunkra, s ahogy a modern ember, úgy az ókoriak is előszeretettel fürdőztek az illatokban, sőt elég csak visszagondolni az egyiptomi vagy római rózsa és aromafürdőkre. Az aromaterápia évszázadok óta kíséri az ember pályafutását, így szerencsére kellő tudással rendelkezünk, a stresszoldás, és hangulatjavítás terén, már ami az illatokat illeti.

Neroli a félelem- és stresszoldó

A citromos, édes illatú illóolaj enyhíti a félelemérzetet, az aggódást, valamint az álmatlanságon és a lehangoltságon is segít az aromaterápiát alkalmazó szakemberek szerint. Néhány csepp a párologtatóba, kellemes szitár zenével fűszerezve, és a hangulat máris harmonikussá vált.

Levendula – az univerzális

A levendula köztudottan nyugtató hatással bír és lakásdekorációs felhasználásán túl az otthoni ellazulásban is segít. Illata megnyugtatja az idegrendszert, teaként fogyasztva pedig stimulálja a szervezetet, méregtelenít és gyulladáscsökkentő hatással bír.

Természetesen összetevőinél fogva segít csökkenteni a stresszt és alvási problémákat. Italként, teaként fogyasztva kiváló, mert illatát és aromáját egyszerre érezheted, ami fokozza nyugtató hatását. Egy-két csepp a párnára, és az álmok is betérnek, ahogy a nyugalom is otthonodba, ha párologatódba néhány csepp illóolajat teszel.

Ylang-ylang – frusztráció ellen

A növénykivonatból készült illóolajat enyhén bódító hatású aromaként tartják számon, ami antidepresszáns hatású. Ezt összetevőinek köszönheti, ugyanis olyan anyagok találhatóak benne, amelyek stimulálják az idegrendszer működését. Egyszerre hoz örömöt és nyugalmat az otthonodba.

Rózsa- a tavasz előfutára

A lehangoltság, belső diszharmónia, negatív gondolatok ellen a rózsa illata gyógyír. A szívbalzsamnak is nevezett aroma a legszomorúbb lelkiállapotból is kibillent, ami a téli időszakban igen jellemzővé válik.

További érdekességekért, bátran keresd fel a Ház és Otthon  Facebook oldalát!