Keresés
pihenés címkékhez kapcsolódó elemek
Sokaknak csak álom a jó alvás
Egy nagyszabású európai felmérés szerint az emberek harmadának vannak alvási panaszai, ami azonban nem jelent feltétlenül orvosi értelemben vett alvászavart.
Aludj jól a kánikulában is!
Ki mint veti ágyát, úgy alussza álmát. Ám hiába csalogató és puha az ágyikó, ha tombol a hőség a hálóban. A bárányszámolgatás helyett, próbáld ki ezt.
Nora, az okoskütyü, amitől újra hangtalan lesz az alvás
Megannyi átvirrasztott éjszaka után az ember kétségbeesetten próbál ki minden praktikát, hogy hálótársa végre abbahagyja a horkolást, de hiába. Ilyenkor jön Nora, ami pillanatok alatt megoldja a problémát.
A bárányszámlálgatás árnyoldala, avagy az alváshiány hatásmechanizmusa
Csipkerózsika idejében aligha akadt annyi alvásproblémával és kialvatlansággal küzdő ember, mint manapság. Nem is csoda, ha a szervezet egy idő után bedobja a törülközőt, és ijesztő tüneteket produkál. Apropó, tudod
Jól akarsz aludni? Ezt a 4 ételt tedd tiltólistára!
Mint számtalan dolgot, az alvást, illetve az álmokat is befolyásolja az, hogy mit eszünk. Vannak olyan lefekvés előtti ételek, amik tiltólistásak, ha nem akarunk rémálmodni, vagy csak forgolódni.
Párnavásárlás- mikor kell lecserélni szeretett vánkosunkat?
A jó párnát az ember képes éveken át őrizni, ami érthető hiszen nehéz olyan fej alá valót találni, ami minden igényünket maradéktalanul kielégíti, ám a több éves ragaszkodással csak többet
Az álmok üzennek, csak tudni kell őket megfejteni
Miért vagy szükség az álmokra? Miért álmodunk vadidegenekkel, véres gyilkossággal vagy éppen logikátlan eseményekkel? Ezek a kérdések gyakorta felütik fejüket, egy-egy Stephen King regény jelenetének is beillő álomból való ébredés
Mi értelme az alváskövető okosórának, karkötőnek?
Már öt-nyolc ezer forintért beszerezhetőek mutatós karkötők, amik az órát mutatnak, pulzust mérnek, aktivitást, alvásciklust követnek. És persze ott a százezres kategória is.
Alvás közben tanulni?
Kössük össze a kellemeset a hasznossal. Képesek lehetünk alvás közben tanulni? Sokan, akik hisznek a babonák erejében, egy nehéz vizsga előtti éjszakán a párnájuk alá teszik a könyvet, hátha felébredve